剔牙 2篇文章

中医美容 2025-05-29 33
大多数长寿老人都有一定数量的自然牙齿。归纳其经验，不外以下十法： 1、口宜勤漱 漱口的方法有水漱、茶漱、盐水漱、食醋漱、中药泡水漱等。特别要提出，利用唾液作“津漱”，具体有舌抵上腭，赤龙搅海，鼓漱华池等方法。舌柱上腭法：打坐时闭目冥心，舌尖轻舔上腭，调和气息，舌端金津五液频生。赤龙搅海法：用舌在口内舔摩内侧齿龈，自左至右，由上至下为序，共9圈：然后，再用舌舔摩外侧齿龈9圈，顺序同上。鼓漱华池法：口

中医美容 2025-05-21 36
爱护牙齿是我们每个人都要知道的保健常识，那么，牙齿保健除了刷牙、漱口外，还有叩齿、剔牙、咀嚼锻炼、牙龈按摩、早期治疗早期预防等。 刷牙 这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。 正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。 为了把牙面刷得较干净，必须