血压会随季节变化而升降，冬季寒冷会使血压升高并容易发生意外，因此特别要注意冬季养生。 1．注意防寒保暖 特别在寒流袭来时，要避免室外活动，及时添加衣被。 2．注意锻炼 天晴风小时要坚持户外锻炼，提高耐寒能力，但在时间和强度上都要适当减少，以防过度消耗体力。 3．饮食上要强调软熟易消化 多吃热量髙，营养好的食物，如瘦肉、鱼肉、乳类、豆制品，要保持大便通畅。 4．控制情绪 冬季天寒，户外活动减少，患者