关元 19篇文章

经络腧穴 2025-05-17 31
关元 Guānyuán《灵枢·寒热病》 关元-体表图（点击放大） 【定位】在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【解剖】在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十二肋间神经前皮支的内侧皮支。 【主治】遗尿，小便不利，疝气，遗精，阳萎，月经不调，崩漏带下，阴挺，不孕。 【操作】直刺0.5~2寸；可灸。 【配伍】配气海、肾俞（重灸） 、神阙（隔盐灸） 急救中风脱证；配足三

经络腧穴 2025-05-16 27
关元俞 Guānyuánshū《太平圣惠方》 关元俞-体表图（点击放大） 【定位】在腰部，当第五腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【解剖】有骶棘肌，有腰最下动、静脉后支的内侧支；布有第五腰神经后支。 【主治】腹胀、泄泻，小便频数或不利，遗尿，腰痛。 【操作】直刺0.8~1.2寸。 【配伍】配气海治腹胀。

女性保健 2025-06-03 52
中医说，女子以肝为本，很重要的一个原因是“肝藏血”。缺什么养什么，女人最容易失掉的就是血，最典型的就是女性的月经。月经的别称很多，其中就有“见红”一称。月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12—18周岁。绝经年龄大多在45—55岁，出血的时间一般为2—7天，每一次月经出血总量约为80毫升。如此算来，女子一生中有30多年的时间和月经出血打交道，从一定意义上说，每个月的“大失血”让血总是处于亏损状态

中医养生 2025-05-26 23
身体上有四个有强身作用的大穴，分别是关元、气海、神阙、命门，是任脉和督脉上的关键性穴位，这四个强身穴，直接参与身体能量代谢这个最根本的生命活动，它们温暖的是全身之阳。这些穴位的保温以及针对性的温敷，可以充分发挥其强身作用。 关元：在脐下三寸。因位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。古人认为这个地方是人体的“玄关”，是人体强健的秘密所在，不可明白地告诉人们，所以在命名时，就将“元关”两个字颠

针灸临床 2025-05-25 42
遗精是指不因性生活而精液遗泄，每月超过1次以上的疾病。其中因梦淫事而遗精的称梦遗。无梦而遗精，甚至清醒时精液滑泄的称滑精或精滑。两者时或兼见，滑精又可因梦遗发展而成。 西医的前列腺炎、神经症以及某些慢性病出现遗精症状者均属本病范畴。 【病因病机】 肾主藏精，遗精是由于肾失摄藏。产生肾气不固的病因有很多。如所求不遂，情欲妄动而致相火亢盛，肾阴不足，心阴亏耗，心火独亢而不能下济肾水，心动神荡，淫梦妄泄

中医养生 2025-05-21 33
权威中医专家根据多年的临床经验，总结出便于记忆的9个养生要穴。别看这些穴位不起眼，平时多按揉几下，能有强身健体、祛病养生的神奇功效。 风池，明目醒脑 中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。 按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。 工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。 中脘，养胃 胃不好的人可以常

中医艾灸 2025-05-20 28
成语无病自灸，出自庄子写的一则寓言《盗跖》。寓言中，庄子虚构了孔子不顾贤人柳下季阻止，去劝柳下季的弟弟江洋大盗柳下跖不要为非作歹，却受到羞辱的故事。寓言中，孔子自嘲地说“丘所谓无病而自灸也。”后来，人们用无病自灸来比喻自讨苦吃。 庄子是先秦时期著名的思想家、文学家、哲学家。庄子在他的寓言里有无病而自灸的说法，说明早在先秦时期，甚至更早，民间就有无病自灸的事例存在。为什么无病要自灸？难道真是没事找事

中药基础 2025-05-19 25
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。 1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。 2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。 3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。 4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者

中医养生 2025-05-19 33
按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容   位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门   位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨   位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元   位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。 鸠尾   位于脐上7寸，人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。 巨阙   位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下两指宽

中医养生 2025-05-19 30
低血压指血压低于90/60mmHg,低血压患者由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应和体内代谢废物的排出。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此也会使机体功能大大下降。对以下七个特效穴位按摩，可以刺激血液循环，改善心脏功能，提高身体机能。 百会穴 取穴：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。 方法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行

电针 2025-05-18 38
帕金森病是一种常见的中老年人中枢神经系统变性的锥体外系疾病，以65岁以上人群中患病率高，临床以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿态异常为主要特征，又名震颤麻痹。 中医认为本病多由肝肾阴亏，气血不足，筋脉失养而成；或风火夹痰，互阻络道而成。肝肾阴亏，精血俱耗，导致水不涵木，筋脉失养，虚风内动；气血亏少，不能荣于四末，则筋脉眼动；痰热动风，风火交盛，痰热互阻等。本病病位在脑，与肝肾密切相关。 帕金森电针

中医减肥 2025-05-17 35
按摩关元穴减肥法简便易操作，且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激，使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短，有效抑制了体内糖原转化为脂肪，促进了人体对脂肪的消耗和利用，从而达到去脂减肥的目的。 具体方法是：减肥者取坐位或仰卧位，用手掌在关元穴(位于腹中线上，肚脐下3寸处)上有节律地按摩，需要注意的是，先缓慢按摩(约2秒钟1次)，然后稍快(约1秒钟1次)，循序渐进，注意用力适中，平均速度应控制在

器具技法 2025-05-17 27
关元亦称丹田，足三阴经、任脉之会，小肠之募穴。有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效，为老年保健灸的要穴。常用的有关元温和灸、关元隔姜灸和关元附子灸 。 

中医艾灸 2025-05-16 33
提到冬病夏治，人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实，中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多，夏季艾灸就是之一。其优势在于，夏天穿衣少，施灸部位容易暴露，方便艾灸，如果冬天艾灸，穿脱衣服容易增加虚寒体质者的外感几率。此外，天气炎热，气温高，人体对温度的敏感性较高，不容易被烫伤。 针对不同年龄人群，艾灸的养生穴也不相同，夏天艾灸常见三大养生穴位： 35岁前灸“肺俞” 年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意

中医养生 2025-05-12 29
关元穴是人体功效最强大的补穴之一。关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，因其强大的补益功效，而被称为“千年野山参”。要知道，人参已经很补了，野山参更是大补，而千年野山参更是大补中的大补。 我们知道任脉是奇经八脉之一，称为“阴脉之海”，也就是说人体的阴都会汇聚到任脉当中。如果你补脾经的话，气血由下向上推动，到了这个部位想要更旺盛通畅到我们任脉里面去，就一定要增加这

电针 2025-05-11 30
遗尿，亦称尿床，是指5岁以上的小儿睡眠中经常小便自遗，醒后方觉的一种病证。本病多见于10岁以下的小儿，也有病情反复延至更大年龄者。迁延不愈者可使儿童精神抑郁，影响身心健康。5岁以下的小儿，由于脏肪未坚，对排尿的自控能力差，常可出现遗尿；学龄期儿童，由于睡前多饮，或疲劳酣睡，偶有睡中遗尿者，均不属病态。 下元虚寒，肾气不足；脾肺气虚，膀胱失约；肝经湿热，热迫膀胱。此外，有些患儿日间疲劳过度，致夜间睡

百病推拿 2025-05-11 32
1．背俞穴捏揉法、点按法 首先在胸腰段背俞穴上寻找压痛敏感点，找到后即以此为输行捏揉法、点按法，3～5分钟，得气为度。如无压痛敏感点，则在T8棘突下旁开1.5寸处施术。 2．拿揉四肢 拿法、揉法与按法交替施术，分别施术于双侧上、下肢。以肌肉丰厚处为重点，并辅以点按相关腧穴，如缺盆、极泉、臂臑、手三里、内外关、环跳、承扶、殷门、承筋、承山、足三里、上下巨虚穴等，每穴三次，得气为度，每侧上、下肢分别施

中医艾灸 2025-05-10 52
第一要穴 关元穴 什么是关元？就是关住元气、藏元气的地方。灸关元能充养元气。关元位于任脉，任脉为阴脉之海，灸关元还能补阴，以阴中求阳。关元是小肠的募穴，人体主要靠小肠吸收营养，因此关元是“升白”一个很重要的穴位。该穴位于肚脐直下3寸。 第二要穴 气海穴 气海是气所聚集、居住的地方，补气海就能补肺气，肺气足则肺的宣发功能强，从而使阳气布散全身。气海穴位于肚脐直下1.5寸。 第三要穴 足三里穴 为什么

中医养生 2025-05-09 24
经常按压或灸关元穴（仰卧位，腹中线上，脐下3寸处，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸）、气海穴（下腹部正中线上，脐下1.5寸处）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是），可扶助正气、增强体质、减少心脑血管病的发生。足三里穴适合指针（用指尖代替针具）按压或艾条灸。采用艾条灸时，点燃艾条后靠近穴位，3～5分钟后以穴位皮肤感觉发热即可。若艾灸过程中