免疫能力 4篇文章

中医养生 2025-06-03 34
秋分过后，天气渐凉，自然界阳气渐收，阴气渐长。然而，人们在衣服方面应该遵守“春捂秋冻”的原则，不要气温稍有下降就添衣加物，应让身体开始进行耐寒锻炼，这样才能逐渐提高身体的耐寒能力，提高人体自身的免疫能力。 运动过后及时换衣 运动后，汗湿的衣服应该及时更换，《老老恒言·防疾》指出：“春、秋时大汗，莫遂衣，否则湿气侵肤，亦足为累。”这是说，秋季若大汗，要及时更换衣服，不要使衣服黏腻地附着身体，否则湿气

中医养生 2025-05-18 29
  1.练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。 2.练气功能提高人的免疫能力 练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中

火疗养生 2025-05-04 52
火疗针对亚健康人群的方法：采用具有理气养血，活络生津功能的藏经基因活力精油液通过火疗热效应加快药物渗透吸收，使周身血液循环加快，新陈代谢增快，提高肌体抵抗免疫能力，再通过藏经按摩手法是肌肉组织得到合理放松，韧带软组织得到修复，最后用藏经气血循环机与基因活力精油完美的复方组合法，全息共振，红外理疗，穴位刺激，使人体气血循环更加通畅，从而调节自身免疫力理气养血，活络生津，达到全身康复的目的，用于亚健康

推拿保健 2025-05-03 30
(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气