健康人 3篇文章

中医养生 2025-05-22 28
有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中医称为“平人”。中医的治未病包括两部分内容，首先就是未病先防。健康无病的人，尤其是年轻一些的，从来没有得病去过医院的，自己感觉体质良好甚至全身有用不完的劲，在他们意识里，可能认为疾病和自己没有关系，是别人的事情，我们强调

中医养生 2025-05-16 38
中医把人体的体质分为九种，平和质为正常体质，其他八种体质为偏颇体质，属于亚健康状态。《2017年度国民体质辨识报告》通过2015~2017年在“体质辨识”公众号平台上收集的约11.6万例样本，对中国人群的体质分布特征进行统计分析和数据挖掘。 《2017年度国民体质辨识报告》指出，除平和质外，排序前三位的偏颇体质依次是阳虚体质、气虚体质、湿热体质。 专家介绍说，到了秋冬季节，受气温降低的影响，人们感

中医望诊 2025-05-07 23
甲形 健康人的指甲呈长方形或方形，指甲的长度约占第一指节的二分之一。 甲色 指甲呈半透明状、淡粉红色，无其他颜色或斑、点、带出现。向指甲加压时变白色，停止加压时立即恢复淡红色。 甲泽 指甲色泽均匀，个个如一，其上有极细的平行纵纹。 甲质 正常指甲具有一定弹性，厚薄适当。小儿指甲较成年人薄而软，老年人指甲变厚则属正常现象。 甲缘 指甲面无棱嵴沟裂，边缘整齐，无凸出、凹陷或缺损等变化。 月牙提示健康状