体弱 14篇文章

中医药茶 2025-06-04 35
自古就有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的表现，贫血，则常属气血不足，而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。 吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋

中医药粥 2025-06-02 42
【来源】民间验方。 【配料】红景天5克、粳米100克、白糖适量。 【制作方法】将红景天洗净切片，放入锅中，加水煮取药汁，去渣，留汁备用。次把淘洗干净的粳米放入药汁中，加水适量，熬煮成粥，加入白糖即可。 【功效】活血化瘀，补气清肺，益智养心，破坚消积，止血止泻。 【适应证】气虚体弱，肺热咳嗽，气短乏力，咯血，腹泻，冠心病心绞痛，高原缺氧综合征。 【食法】分2次服食。 【食疗漫话】红景天系景天科红景天

耳针 2025-05-24 33
耳穴激光法即耳穴激光“针”刺疗法，它是用小功率之激光器制成激光“针”刺装置，由该装置发射之激光来照射耳穴，进行激光耳穴治疗的一种新疗法。因采用激光代替银针针刺耳穴，故这疗法又名耳穴光针法，这种耳穴激光法，具有无痛、无菌、使用简便、病员可自行操作、治疗时间短（每穴仅需1-2分钟）、适应证广泛（耳针适应证均可用此种方法）等优点，特别适用于年老体弱者，可消除儿童与病员怕痛、晕针之虑，为今后耳针治疗发展方

中医药茶 2025-05-21 29
又一年的夏季已来临，各种消暑解渴的饮品也将粉墨登场。在常人心目中，消暑解渴的第一饮品当属绿茶。绿茶清汤绿叶，最宜消暑。但是，有些体质虚寒、年老体弱者不宜多饮绿茶，不妨试试另一种适合夏季饮用的健康饮品——苦荞茶。 苦荞麦是自然界中不可多得的药食两用作物，属蓼科双子叶植物。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，多生长在高寒山区，籽粒供食用。有黄苦荞与黑苦荞之分。其中黑苦荞有黑珍珠之称，营养价值极高。据《本草纲目》记载

器具技法 2025-05-21 27
大灸疗法是间接灸法的一种。因其施灸的范围涉及背、腹部面积广泛的区域，临床常起大症，故以“大灸”命名。 大灸疗法在一般书中未见述及，为高怀老医师家传秘法。高医师系河北省丰润县人，精针灸术。1950年吾师岳美中教授在唐山执医时，曾登门求教。高老时年83岁，感吾师之心诚，因传其所秘，使此法得以广布海内，造福人民。 【操作方法】 一、操作人员 医师1人，助手2人。 二、操作用具 床1张，三棱针1支，毫针2

中医养生 2025-05-18 364
有的人身体虚弱用了补剂以后，不能耐受，出现上火症状或其他不良反应等，不仅达不到补虚的作用，反而感觉更不舒服。这种情况称为虚不受补。 究竟哪些人不受补呢？专家介绍，归纳起来，有四类人群。 体弱人群容易虚不受补 人们通常所说的“补”是指用“补益”的方法，所用的药也常常是根据体内正气亏虚的情况采用补阴、补阳、补气、补血等方法，用药也有凉补、温补等不同。同时即使是补阴，或者补阳，仍然有个阴中求阳，阳中求阴

中医药粥 2025-05-17 40
【来源】《粥谱》。 【配料】蜂蜜1～3匙、粳米100克。 【制作方法】将粳米淘洗干净，倒入锅中，加适量水煮粥，待粥成加入蜂蜜，和匀即成。 【功效】润肺养胃、生津通便。 【适应证】大便秘结，习惯性便秘，肺燥咳嗽，咽干口渴，胃痛口疮，胃及十二指肠溃疡，体弱贫血。 【食法】分2次服食。 【食疗漫话】蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖，又名蜂糖、食蜜、白沙蜜、石蜜等，我国大部分地区均有养殖。蜂蜜的颜色与

中医药粥 2025-05-14 42
【来源】《寿亲养老新书》。 【配料】紫苏子15克、火麻仁15克、粳米50克。 【制作方法】先将紫苏子、火麻仁洗净，捣烂如泥，加水煎2次，取药汁，再加入淘净的粳米，熬煮成粥。 【功效】润肠通便。 【适应证】老人体虚便秘，妇人产后大便秘结，久病体弱者大便干结艰涩。 【食法】空腹食用。 【食疗漫话】宋代许叔微曾记载了应用苏麻粥治病的验案。有一个贵妇人，年龄84岁，突然头痛恶心，腹部胀满，不能进食。医家采

中医艾灸 2025-05-12 34
【概述】 大灸法，又称大灸疗法，是一种以萝卜片与蒜泥为隔物行大面积灸闻的铺灸法。大灸法，为我国清末民初河北省丰润县高怀医师的家传秘法，在《岳美中医案集》中曾作记载，主要用于虚弱证的治疗。本法因流落于民间，宥于家传，缺乏严格明确的适应病证，一次选用穴位的又较多，且操作繁杂，故以往临床很少有人报道。于一般针灸书籍中也未见述及。近些年来，不少针灸工作者开始对本法作了发掘验证，并对操作方法进行了一定的改进

中医养生 2025-05-11 44
主料：猪肉糜200克，山药1根，板栗20粒。 调料：料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉、豉油。 做法：1.猪肉糜加料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉调制成馅；2.山药去皮切寸段、板栗去壳备用；3.锅内放食用油，将肉馅搓成小圆子入锅炸成金黄色后捞出；4.将山药与板栗同时入锅并加水煮至八分熟，放入肉圆，加生抽、豉油煨熟，即可出锅装盘。 功效：中医认为：山药性甘平，归脾、肺、肾经。具有益气养阴、

中医养生 2025-05-11 43
冻疮是冬季常见皮肤病，多发生于身体的末梢部位和暴露部位，如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。每到冬令，老疮处易于再发。其发生主要与气温低有关，此外，还与潮湿、局部保温不好致血液循环障碍，以及营养不良、外伤出血、年老体弱、心血管疾患等，使机体对寒冷的抵抗力降低等有关。 冻疮虽系小疾小患，但严重影响患者的学习、工作和生活，因此要积极预防，防止冻疮发生。 保暖防寒 冬日加强保暖，了解必要的防冻、防湿、防风知

老年保健 2025-05-07 34
说起细菌，许多人都认为是健康的大敌。事实上，细菌也分“好”和“坏”，适当地补充有益菌，对体弱的老人是非常必要的。如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘，或单一症状交替出现，就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群。遇到这种情况，不妨在对症治疗的同时，补充一些有益菌，就可起到事半功倍的作用。 在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果病症严重，可以在医生的指导下，服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳

中医养生 2025-05-05 36
“池塘生春草，园柳变鸣禽。”春天悄然而至，不少南下避寒的候鸟一族，纷纷回到故里。“候鸟”原本是人们对严冬南飞、春暖北归的一类飞禽的称呼。候鸟不惧往来奔波之苦，随着季节变化而不断转换自己的生活地点，为的是追求最佳生存环境而迁徙，经过千百年的演进，逐渐成为一种大自然靓丽的奇观。 现如今，由于人们生活水平有了大幅度提高，“候鸟”一词也代表了那些为了追寻舒适宜人的环境，在寒凉的冬季结伴迁移至南方的人群。虽