伤津 16篇文章

诊断 2025-06-05 62
【舌绛】舌质深红色。多见于温病邪热传入营分。苔初起绛色尚有黄白苔，是邪在气分，未尽入营。舌质鲜绛，往往是心包络受邪。舌绛而中心干，属胃火伤津。绛而光亮，是胃阴大伤。若绛而有大红点，是热毒乘心。舌尖独绛是心火盛。若绛而干枯，是肾阴已涸。若舌络，望之似干，用棉签拭之而有津液的，是津液亏而湿热上蒸或有湿痰。舌络而有粘腻白苔，是“湿郁热伏”。近人从临床观察发现，重症感染性疾病、恶性肿瘤、甲状腺机能亢进、严

中医药粥 2025-06-03 58
【来源】《采珍集》。 【配料】甘蔗500～1000克、粳米50克。 【制作方法】先将甘蔗洗净，刨去外皮，切成小块，压取甘蔗汁备用。次将粳米淘洗干净，放入锅内，加水煮成粥。再将甘蔗汁加入粥中，和匀即可。 【功效】清热润燥、生津止渴。 【适应证】肺热咳嗽，热病伤津，口干舌燥，食少呕吐，大便燥结。 【食法】随意食用。 【食疗漫话】甘蔗为禾本科植物甘蔗的茎秆。因它的茎秆如竹竿，汁多味甜，是制糖的原料，所以

治则治法 2025-05-29 64
【热无犯热】语出《素问．六元正纪大论》。意思是如果没有寒证，那幺在炎热的夏天，不要随便使用热药，以免伤津化燥，发生变证。但如果是表寒证，须用属于热药一类的辛温发表药，就不在此例。不过夏日用辛温发表，对于方药须有选择，剂量必须斟酌。

中医养生 2025-05-29 26
便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反而会加重病情。 秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。因此，秋季必须多饮开水，不仅可以保持大便通畅，还可以降火清心。蔬菜中的菠菜、绿豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可

诊断 2025-05-28 26
【伤津】是津液受伤的意思。一般是指肺胃的津液。热性病的过程中，由于邪热炽盛，往往容易耗伤肺、胃的津液而出现燥热症状。如肺津受伤，则见干咳无痰，或痰带血丝，鼻燥咽干，喉痛；胃津受伤则见口燥咽干，烦躁，渴饮不止。如因误汗、误吐、误下或消渴病等耗伤津液，一时出现小便不利或大便难，《伤寒论》称之为“亡津液”。

中医养生 2025-05-24 40
霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。专家指出，霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。 饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。还可根据不同体质选择药膳。 木形人：桑椹猪肝平补肝肾 饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪

诊断 2025-05-23 22
【黄苔】舌苔黄色，主热证，热邪在里。若苔薄黄而滑，主湿热；外感病出现此苔，衰示外邪化热入里，但津液未伤。若苔薄黄而干，表示热邪已伤津。若苔厚黄而滑，多由于胃肠湿热滞积。若厚黄而干，多属积热伤津。若苔黄而腻，为脾胃湿热，或痰湿、食滞。若舌质淡苔微黄而润，多属脾虚而湿。若苔黄白相兼，仍属湿热，或外感风寒化热入里。

中医药粥 2025-05-22 39
【来源】《本草纲目》。 【配料】松子仁15克、粳米100克。 【制作方法】将松子仁研碎，粳米淘洗干净，共置锅内，加入适量水液，熬煮成粥。 【功效】润肠通便、润肺止咳、祛风泽肤。 【适应证】老年气血不足、产妇或热病伤津引起的大便秘结，体虚早衰，头晕目眩，口干舌燥，干咳少痰，关节疼痛。 【食法】服时加糖，作早餐或点心服食。 【食疗漫话】松子是松科植物的种子，松树种类很多，松子都可食，而以红松、白皮松及

中医养生 2025-05-13 26
俗话说“笑一笑，十年少”，但如超过一定的度，也不是好事。“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。这里所说的“多笑”主要是指大笑。人们在大笑时，很难控制自己的情绪，会不由自主地做出前俯后仰、左右摇摆的动作，而这些动作的完成，都需要腰部做支撑，如果动作过大就可能伤及腰部。 说话则是由口中津液支撑，说得多了必然导致津液减少。津液不足，全身或身体的一些脏腑组织器官就会失去其濡润和滋养，出现以燥化为

中医药粥 2025-05-13 46
【来源】《山家清供》。 【配料】杏子10枚、粳米100克、冰糖适量。 【制作方法】先将成熟的杏子洗净，去核(甜杏留仁)、皮，备用。次把粳米淘洗干净，放入锅中，加水熬煮，待粥熟加入杏肉、冰糖，稍煮即成。 【功效】润肺止咳、生津止渴、润肠通便。 【适应证】热病伤津口渴，干咳无痰，大便干结。 【食法】空腹食用或分2次温服。 【食疗漫话】杏子为蔷薇科植物杏或山杏的果实，多产于东北、华北。杏原产我国，现有众

中医药粥 2025-05-12 35
【来源】《老老恒言》。 【配料】栝楼根粉15克、粳米50克。 【制作方法】将粳米淘洗干净，放入锅中，加水煮粥。待粥将成，调入栝楼根粉，煮熟即可。 【功效】清热生津、益胃补虚。 【适应证】热病伤津，病后虚热，口渴多饮，肺热干咳，年老体虚。 【食法】作点心服食。 【食疗漫话】天花粉是葫芦科植物栝楼的根。因为用根作粉，洁白如雪，粉如天上的雪花，故名天花粉。用天花粉制的粉叫作栝楼根粉，又称瓜蒌根粉。药店出

中医养生 2025-05-10 29
秋天是一个瓜果飘香的季节，许许多多的水果都成熟了，黄澄澄的梨、红彤彤的苹果、金灿灿的柿子挂满枝头。最让人垂延欲滴的还是味美汁多的梨。梨可生食，也可蒸煮后食用，尤其在秋天梨有助于缓解“秋燥”，因此倍受人们喜爱。 但在中医眼里，梨的果、叶、皮、肉都有着不同的药用功效。 日常生活中，我们见到的梨有圆形的，也有基部较细尾部较粗的“梨形”梨，因其品种不同，皮色也略有差异，可见黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、

中医养生 2025-05-10 30
民谚有“春困秋乏”的说法，进入秋天后，燥邪最易伤津耗气，人容易出现疲倦、乏力等不适，如不及时调养，免疫力低下会引发各种季节性高发疾病。防“秋乏”，中医食疗有方法，不妨一试。 喝两款解乏茶 茉莉薄荷 ：取茉莉花15克、薄荷10克、蜂蜜适量，一起冲泡代茶饮。此方适合注意力不集中、容易疲惫的上班族饮用，但阴虚火旺者及孕妇慎饮。 莲子益智茶 莲子30克、益智仁10克，一同放入杯中，加沸水浸泡30分钟，调入

中医望诊 2025-05-08 27
【形象】舌色绛，有红点，中部许多横褶，体胖嫩。无苔而干。 【主病】营热伤津；阴虚火旺；心火独旺；热伤胃阴。 【病例】肝胆湿热，化燥伤阴，胃阴极虚。

中医美容 2025-05-08 31
中医学认为，肾主骨，齿为骨之余，肾气的盛衰与牙齿的稳固有直接关系。此外，湿热熏蒸，热伤津液以及邪入阳明等均能导致牙齿颜色晦暗或动摇。故治疗以补肾纳气，滋阴清热，荡涤内腑，祛除腐气等为主。下述诸方，可供临床参考选用。 1.清胃汤 炒山栀、连翘(去心)、牡丹皮、黄芩各5g，石膏2匙，生地(酒洗)、炒黄连各1.5g，升麻、炒白芍、桔梗各3.5g，藿香2.5g，甘草1g。每日l剂，水煎食后服。 本方出自《

中医养生 2025-05-06 25
中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健，祛病延年。 “春夏养阳，秋冬养阴”的意义在于利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳。一般来说，人体的阳气不足，可借助春夏的阳热之气来温养；阴精不足，可利用秋冬收藏之气以涵养。阳虚者，可于春夏季节，借助自然界阳气生发之势，再给予适