乌枣 2篇文章

中医食疗 2025-05-27 36
【参苓粥】 材料：党参、茯苓、生姜各10克，粳米100克，盐或糖适量。 制作方法： 1.先将党参、茯苓清洗，加1000毫升水于锅内浸泡1小时～2小时。 2.再加入生姜同煮，水开后，小火煮半小时。 3.将粳米100洗净，加入锅内熬煮1小时，或用高压锅同煮30分钟。 4.食用前可根据个人口味加少许食盐或糖调味。 功效：党参、茯苓补脾益胃，生姜温中健胃、止呕，粳米益脾养胃。此粥适合脾胃虚弱、少食欲呕、消

中医养生 2025-05-15 38
鲜枣上市的季节，每天吃一把即可满足人体一天的维生素C供应。总的来说，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一，功效上也有差异。 红枣  红枣又称大枣，味甘性温，主心腹邪气，安中养脾，平胃气，通九窍，补少气，和百药。红枣多在补药中及风寒发散药内作为引经药（俗称‘药引子’），也可用于缓和药物的毒性及治疗过敏性紫癜。有补脾、益气、养血的功效。女性每天吃几颗，养心健脾。红枣中含有丰富的叶酸，