天气一冷，吃火锅是不少“吃货”的第一选择。现在很多火锅都打着“养生”旗号，但其实养生火锅也可以自制，只要先辨别体质，就能对症吃上健康又好吃的火锅大餐。 专家表示，养生锅底可以分成四类，大家可以根据个人体质来选择。 第一种温补阳气锅底，特别适合怕冷、手脚冰凉，疲倦乏力，容易感冒的人群，可用黄芪或党参、淮山、枸杞子、红枣加清水或配合鸡肉来做锅底。 第二种补血养阴锅底，特别适合面色萎黄，嘴唇偏白，精神不