（1）揉股：两手掌根部紧按大腿上部，由上而下桉揉至膝。可防治股膝酸痛，行走乏力肌肉萎缩等征。 （2）揉膝：膝关节屈曲，将两手掌近拇指根的大鱼际肌部分别同时紧紧按住膝关节髌韧带两侧的凹陷处。也就是在膝眼穴的地方。随后带动该处皮肉作轻柔缓和的回旋揉动，一膝完毕，再揉另一膝。可活血调经，清血分之热。 （3）捏拿小腿：由上向下捏拿小腿部，可防治小腿酸软，腓肠肌痉挛等症。 （4）拍击下肢：双手掌根轻轻拍击下