三阴交 20篇文章

经络腧穴 2025-05-02 29
三阴交 Sānyīnjiāo《针灸甲乙经》 三阴交-体表图（点击放大） 【定位】内踝高点上3寸，胫骨内侧缘后方。 【解剖】在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。 【主治】肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳萎，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。 【操作】直刺 1~1.5寸。 【配伍】配足三理治肠鸣泄泻；配中极治

中医养生 2025-05-23 20
五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血。三阴交是妇科的首选要穴，自唐代， “三阴交”之“三阴”已被理解成太阴、少阴、厥阴，从而被视为三阴经的交会之穴。在中医里，这里几乎成为了妇科病的万灵丹，我们应该重视它的作用。它具有双向调节的作用，也就是说，它能通利又能收摄、能活血又可止血、能滋阴又可利湿，根据个人不同的体质而对机体产生有利的作用。 三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 中医认

中医养生 2025-06-04 38
一想到腹泻，大多数人就想起一天好几次冲进厕所的情景，还有的腹泻患者总是一吃完饭就跑厕所，尤其是在外面吃饭，一回家就赶紧去厕所。情况加剧时，胃口不好，有时还恶心、口臭。其实，一般人一天大便1~2次属于正常，超过3次就算是拉肚子了。如果每天大便都在3次以上，连续2个月就属于慢性腹泻了。但是慢性腹泻中约有一半的患者是找不到原因的，现代医学称为功能性慢性腹泻，还有情绪性腹泻、肠道易激惹综合征等。就拿肠道易

中医养生 2025-06-03 38
在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢?人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。 三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健

中医艾灸 2025-06-03 32
前列腺炎是男性的常见病。以中青年男性为多见，有急性和慢性之分。前者往往发于体内其他泌尿生殖系统的感染，以尿急、尿频、尿痛等膀胱刺激症状和终末血尿，会阴部、腰骶部及睾丸坠胀疼痛为主。后者为反复发作的慢性过程，以排尿延迟、尿后淋漓不尽、排尿或大便时尿道有白色精液溢出，且伴头晕、乏力、性欲减退、遗精、早泄、阳痿、不育等症为主。 【治疗处方】 选取下列两组处方，交替使用。 （1）三阴交、中极、京门、章门、

中医养生 2025-06-02 36
1、掐压内关穴治疗恶心、腹痛 对恶心、欲吐或出现腹部疼痛，可用右手重重掐压左手腕处的内关穴（腕横纹上2寸），持续时间约5～10分钟，能缓解症状。若遇到晕车之类不适，用此方法也能收到立竿见影之效。 2、掐压至阳穴缓解心绞痛 心绞痛发作，病情非常危急，时间尤显重要。在送往医院救治的同时，应立即让病人侧卧，低头垂臂按压病人至阳穴（后背正中线第七胸椎棘突下凹陷处），常可使病人症状缓解。 3、掐压三阴交穴治

中医养生 2025-05-30 31
当代生活的高节奏导致很多人患上了失眠症。失眠大多是由于脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调所致，治宜交通心肾、调节气血。可用拇指按揉神门、三阴交。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这两个穴位互相配合，每天按揉15～30分钟，就可以起到安神定志的作用，有助于改善失眠症状。

中医养生 2025-05-30 26
叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动。由于源自我国民间，因此较为简便易行，更是一种老少皆宜的练习方法，尤其对中老年人来说，可以结合散步或快慢走，或在室内原地踏步练习此功，有益无损，坚持经常，可以收到醒脑、减轻疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿脚的功效。 叩击穴位步行法，就是边走边叩击腿上的承山、足三里、三阴交、血海穴位。这四个穴位都属保健长寿穴位，练习者可根据自己的身体情况，叩击某一个穴

针灸临床 2025-05-25 42
遗精是指不因性生活而精液遗泄，每月超过1次以上的疾病。其中因梦淫事而遗精的称梦遗。无梦而遗精，甚至清醒时精液滑泄的称滑精或精滑。两者时或兼见，滑精又可因梦遗发展而成。 西医的前列腺炎、神经症以及某些慢性病出现遗精症状者均属本病范畴。 【病因病机】 肾主藏精，遗精是由于肾失摄藏。产生肾气不固的病因有很多。如所求不遂，情欲妄动而致相火亢盛，肾阴不足，心阴亏耗，心火独亢而不能下济肾水，心动神荡，淫梦妄泄

中医养生 2025-05-21 33
权威中医专家根据多年的临床经验，总结出便于记忆的9个养生要穴。别看这些穴位不起眼，平时多按揉几下，能有强身健体、祛病养生的神奇功效。 风池，明目醒脑 中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。 按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。 工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。 中脘，养胃 胃不好的人可以常

中医艾灸 2025-05-20 28
成语无病自灸，出自庄子写的一则寓言《盗跖》。寓言中，庄子虚构了孔子不顾贤人柳下季阻止，去劝柳下季的弟弟江洋大盗柳下跖不要为非作歹，却受到羞辱的故事。寓言中，孔子自嘲地说“丘所谓无病而自灸也。”后来，人们用无病自灸来比喻自讨苦吃。 庄子是先秦时期著名的思想家、文学家、哲学家。庄子在他的寓言里有无病而自灸的说法，说明早在先秦时期，甚至更早，民间就有无病自灸的事例存在。为什么无病要自灸？难道真是没事找事

针灸临床 2025-05-20 44
不寐是指经常不能获得正常睡眠的病证。轻者就寝后难以入睡，或时寐时醒，或寐后易醒，醒后难以再寐，甚者彻夜不眠。 西医的神经衰弱等属本病范畴。 【病因病机】 不寐的原因很多，如七情、劳倦、久病、年迈体虚等，其主要病机为心肝脾肾的阴阳失调，气血失和，以致心神失养或心神被扰。 如因思虑过度，劳逸失调，或所愿不遂，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍，脾伤则生化之源不足。血虚难复不能上奉于心，则心神失养可致不

中医养生 2025-05-18 33
走亲访友，举杯畅饮，聚会玩乐成了每年春节假期的常态规律,大家都沉浸在团圆的美好中，将春节的年味也烘托得越发浓郁。但是，伴随着这些享乐，随之而来的却是无孔不入的“春节病”。 症状：睡眠紊乱 精神萎靡 开方：按摩三穴位 帮助轻松入睡 年三十守岁、春节期间走亲访友……生活习惯的突然改变造成许多人出现失眠的症状。春节假期后要尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠的规律性，不要让大脑持续高度兴奋，睡前可适当饮用一

电针 2025-05-18 32
更年期综合征又称绝经期综合征，是40-60岁妇女绝经期卵巢功能逐渐衰退到完全丧失的一个过渡时期，常因性激素减少引起以自主神经功能紊乱为主的症状。中医称“绝经期前后诸证”。 中医学认为，妇女绝经前后，肾气渐亏天癸将竭，精血不足阴阳平衡失调．肾阴亏虚，经时失于温养等导致脏腑功能失常；或因肾阴不足，阳失潜藏而肝阳上亢；或因肾阳虚弱，脾失健运而生诸证。肾虚是致病之本，病变部位涉及肝、脾、肾三脏及冲、任二脉

电针 2025-05-16 40
妇女不规则阴道出血，若出血量多，来势急猛的称崩，又称崩中；出血量少淋漓不净称涌下，又称经漏。崩与漏互为因果，相互转化，即血崩日久，气血耗损渐而成漏，久漏不止，病势渐进而成崩。本病可发生千妇女各年龄阶段，一般青春期和更年期妇女发生的崩漏，其临床表现类似西医的无排卵型功血。育龄期妇女发生崩漏的临床表现，类似西医的有排卵型功血。 崩漏的病机主要是冲任损伤，不能固摄，以致经血从胞宫非时妄行。常见病因有血热

小儿捏脊 2025-05-14 40
(1)箕门 【部位】在大腿内侧，膝盖上缘至腹股沟成一直线。 【操作】让患儿仰卧，将腿伸直，医者位于患儿身旁，一手扶儿之膝；另手食、中二指并拢，白膝关节内侧向上推至腹股沟，称为推箕门。推100-300次。 【功效】利尿。 【主治】癃闭、水泻、小便赤涩不利等证。 【临床应用】推箕门性平和，有较好的利尿作用。用于尿潴留多与揉丹田、按揉三阴交等合用，用于小便赤涩不利多与清小肠等合用。 (2)膝眼 【部位】

中医养生 2025-05-14 36
三阴交穴是中医针灸十分常用的“妇科圣穴”，对许多妇科疾病均有很好的治疗作用，除了痛经之外，月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病也常用该穴治疗。三阴交穴还是重要的保健要穴，民间有“拍击三阴交，胜吃老母鸡”“女子要不老，常按三阴交”等说法。那么三阴交穴为什么能治疗妇科疾病呢？它的保健作用又是怎么实现的呢？要解决这些问题，就应该对三阴交穴有更多的了解。 取穴 三阴交穴的“三阴”是指足三阴经，也就是足太阴脾经、足

电针 2025-05-11 30
遗尿，亦称尿床，是指5岁以上的小儿睡眠中经常小便自遗，醒后方觉的一种病证。本病多见于10岁以下的小儿，也有病情反复延至更大年龄者。迁延不愈者可使儿童精神抑郁，影响身心健康。5岁以下的小儿，由于脏肪未坚，对排尿的自控能力差，常可出现遗尿；学龄期儿童，由于睡前多饮，或疲劳酣睡，偶有睡中遗尿者，均不属病态。 下元虚寒，肾气不足；脾肺气虚，膀胱失约；肝经湿热，热迫膀胱。此外，有些患儿日间疲劳过度，致夜间睡

百病推拿 2025-05-07 38
1. 概述 踝管综合征，又称跖管综合征，是指胫神经或其分支经过胫骨内踝后面屈肌支持带（又称分裂韧带）下面的骨纤维管时，受压而引起的证候群，本病在临床上不易引起注意，经常误诊。 踝管位于内踝后下方，其浅面为分裂韧带（起于内踝尖，向下向后止于跟骨），深部为跟骨、距骨和关节囊。管内有肌腱（由前外向后内依次为胫后肌腱、趾长屈肌腱和长屈肌腱），血管（胫后动、静脉）和神经（胫后神   经及其分支；足跟及外侧足

拔罐养生 2025-04-29 38
中医专家称，拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。 三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血同源”。 肾为先天之本，脾为后天之本，先天赖后天的滋养，后天赖先天的促动。 所以要经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以